1 Periksa Kondisi Kesehatan Sebelum Mudik
Tips yang pertama adalah memeriksakan kondisi kesehatan sebelum berangkat mudik. Hal ini cukup penting, apalagi jika selama ini kamu memiliki masalah kesehatan tertentu. Siapkan juga obat-obatan yang sekiranya diperlukan selama kamu mudik nanti.
Mengonsumsi Makanan Bergizi
Menjelang keberangkatan mudik, kamu perlu mengonsumsi makanan bergizi agar tubuh tidak lemas. Jangan mengonsumsi junk food atau snack yang mengandung MSG (Monosodium glutamat). Perlu juga mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan mengonsumsi air mineral supaya kamu tetap terhidrasi saat mudik.
Konsumsi Vitamin
Tips selanjutnya adalah mengonsumsi vitamin C untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Sebab, vitamin C memiliki manfaat untuk mengatasi masalah pada saluran pernapasan seperti radang tenggorokan. Kamu bisa mengonsumsi vitamin C secara rutin sebelum berangkat mudik.
Istirahat yang Cukup
Sebelum keberangkatan mudik, kamu harus beristirahat yang cukup dan menghindari begadang, terutama jika kamu bertindak sebagai pengemudi saat perjalanan mudik nanti. Setelah tiba, kamu juga perlu beristirahat sebelum berkeliling ke rumah sanak saudara. Hindari memaksakan diri untuk langsung berkeliling ke rumah sanak saudara jika kamu merasa lelah sehabis melakukan perjalanan panjang.
Lakukan Olahraga Ringan
Tips yang terakhir adalah melakukan olahraga ringan sebelum berangkat mudik. Jangan khawatir, kamu bisa melakukan olahraga ringan di waktu setelah sahur atau menjelang berbuka. Lakukanlah gerakan ringan yang bisa membuat tubuh kamu berkeringat. Sebab dengan berolahraga, tubuh akan tetap fit selama mudik nanti.
#tour #lebaran #fyp #xyzbca #travel #tourandtravel #qtawisata #qtawisatabatam #travelling #touring #dubai #onedaytoursingapore #toursingapore #tourmalaysia #toursingaporemalaysia #tourmalaysiasingapore #tourbatamsingapore #singapore #malaysia #singaporemalaysia #malaysiasingapore #tipsmenjagakesehansaatberpegian
Pengalaman wisata yang tak terlupakan tour Batam - Singapore, Travel QtaWisata adalah pilihan yang tepat. Sebagai agen perjalanan terpercaya, kami menawarkan paket tour Batam Singapore, Malaysia dan paket tour lainnya, Nikmati Liburan Tour Batam Singapore anda dengan Fasilitas berkendara dengan aman dan nyaman bersama kami
Tour batam Singapore, one day tour singapore, tour batam Malaysia, tour batam johor, tour Singapore murah, tour Singapore malaysia
コメント